他走向一个吊在木桩上的砂袋：“像我这样，手掌伸直，并拢。”我跟着照做。

“用你掌心、手背以及侧面，反复拍击砂袋试试。”

我深吸一口气，开始用手掌、手背、手侧面反复击打砂袋，因为里面装的是铁砂，所以打着有点痛，我故意做出一副用尽全力拍上去的样子，实际上我稍微收了点力，没想到还是被秦伯看穿了。

他用软棍在我腰上拍了拍：“别偷奸耍滑，还有，不要盲目的乱拍，记住，利用腰胯带动手臂，甩鞭式发力，接触砂袋的瞬间手腕绷紧，力透砂层。掌心练的是整体硬度与冲击力，掌背练的是抗打击，掌刀练的是劈砍。但其都有一个共同点，都是利用腰胯带动手臂，甩鞭式发力，把你的手臂想象成一根鞭子，就像天河城广场那些抽陀螺的老大爷手里的鞭子一样。”

闻言，我停下手中的动作，开始去感受腰胯扭动间带起手臂的感觉，刚开始我差点没忍住笑，因为我感觉自己像个撒娇的娘炮，但是在这种严肃的场合，我硬生生把笑给憋了回去。

几分钟后，我终于找到了那种感觉，我腰胯轻轻一扭，连带着手臂狠狠的砸向砂袋，在即将接触砂袋的时候，我手腕瞬间绷紧，掌心拍在砂袋上，发出“啪”地一声闷响，砂袋被我打得晃了十几下才停下来。

我不可置信的看着自己的双手：“秦……秦伯，这种感觉太奇妙了！我甚至都没怎么感觉到疼！”

秦伯满意的点了点头：“就照着这个势头练，十分钟后教你‘摔法’。”他说着又去训练猴子的‘蛇蜕’去了。

我应了声，又接着在砂袋上面击打，在手掌、手背、手侧间来回切换。

我突然想起在小巷子的时候，那个西装男就是用手刀将黄毛打晕的，我看了眼双手，也试着用手刀去砍那砂袋，直接砍并没有什么威力，我试着用腰胯带动手臂去砍，这次效果好多了，砂袋被我砍得直晃。

砍了几分钟，我扭头去看猴子那边，他的‘蛇蜕’已经很熟练了，几乎每次都能从秦伯的束缚中挣脱，包括站立挣脱、倒吊挣脱、平躺挣脱、蹲起挣脱。

我心中暗暗吃惊，心想：“这猴子为了学武也是拼了，这还是我认识的猴子吗？”

小主，

我咬了咬牙，猴子都这么拼，我也不能落后，不由得手上力度加大了些。

期间应雪抱着小黑蹲在树荫下看，时不时给我们递水。

猴子的‘蛇蜕’已经练得差不多了，就听秦伯在那念：“接下来教你‘曲骨’，何为‘曲骨’？就是练习大幅度的身体扭曲，比如向后仰身，整个身形几乎贴地，类似一个铁板桥，以及向侧方极限弯曲，此招可以躲避横扫攻击。”

他让猴子尝试一下下腰，猴子现在的腰间很灵活，就像一条蛇一样，只是向后轻轻一弯，整个人就倒扣在地上，呈一个半圆形。

秦伯用软棍在他肚皮上拍了拍：“再低点，越低越好！”

猴子几乎是整个后背快要贴到地上，秦伯满意的点点头：“看来你的柔韧性已经练得很好了。”